【必見】自己分析は何をすればいいの？簡単な３つのステップ

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皆さんこんにちは！くまごろうのブログへようこそ⚾
今回は就職・転職にあいて、まずは向き合うべき自己分析についてお伝えします。簡単な３つのステップで行うことができるので、皆さんもノートとペンを用意して書き出してみてください。

それで３つのステップって具体的に何をすればいいんですか？
私もいろんな自己分析に取り組んだこともありますが、すっきりしなかったものもあるので、簡単で明確になるものだと嬉しいな^^

安心してください^^
僕も実際にやってみてとてもタメになったし、行動すべきことが明確になったので自信をもってお伝えできるよ！それじゃあノートとペンの準備はいいかな？

はい！準備できました^^
楽しく取り組んでいきましょう！

【自己分析の方法】簡単な３つのステップについて順番にお伝えします！

①過去の経験と解釈を良いこと悪いこと全てを紙とペンを用意して書き出す

まずは過去の経験と解釈の洗い出しを行います。重要なのできちんと取り組みましょう。「経験とは、実際に見たり、聞いたり、行ったりすること。また、それによって得られた知識や技能など」と辞書で出てきます。ここでいう過去の経験は仕事におけるものだけはなく、幼少期や学生時代も含めて全ての洗い出しを行いましょう。この作業を行う場所が重要なので、景気のいい場所で行いましょう。そして、「解釈とは、語句や物事の意味、内容などを説明すること。解き明かすこと。また、その解説」と辞書で出てきます。経験とあわせて自分ではどのように解釈をしているのかを洗い出して置けると今後にとても有効です。僕の例を出すと幼少期に自転車で遊んでいて、妹に怪我をさせてしまった経験があります。その解釈はとても悪いことをしていまったと反省をして坂道を選ばないようにすることで怪我を防ぐようにしていました。このような失敗をどのように活かしてきたのかを洗い出し、過去の思考や行動のクセが見えてきます。

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②経験と解釈に基づく価値観を感情と繋げて書き出す

次にやるのは①で出てきた経験と解釈を感情に繋げる作業です。どんな感情が出ていたのかを見える化しておくことで、あなたの性格や価値基準が見えてきます。喜怒哀楽の感情がどの経験によって起こるのかを把握しておくことで今後の仕事にも繋がっていきます。僕の先ほどの例を出すと幼少期に自転車で遊んでいて、妹に怪我をさせてしまった経験についての感情はマイナスな感情もありますが、プラスな感情もあります。病院に行って治療は受けましたが幸い大きなケガはなく傷も残りませんでした。そこで感じた感情は挑戦することで得られるものは大きいという感情でした。怪我をさせてしまったことは反省すべきですが、場所を選んで遊びを続けること自体は継続することができたのです。仕事に置き換えると、僕は地方公務員という固い仕事から挑戦をして営業という環境に飛び込むことができたのは、挑戦することで得られるものは大きいという感情も一つの要因になって挑戦することができました。自らの思考のクセや感情の出し方などを把握しておけると今後にとても繋がります。

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③今後どうなりたいのかを【3ヶ月・半年・1年】ごとにどんな過程を踏んで目標達成するのかを書き出す

①②を終えたらそこで書き出したことを踏まえながら、今後どうなりたのかというゴールを明確に見つけてみましょう。どんなことでもいいです。「マイホームを持ちたい」「海外で活躍できるビジネスパーソンになりたい」「スペシャリストとしてその分野の相談にはすべて答えられるプロになりたい」など人生全体の最終的なゴールでもキャリアを通して実現したいゴールでもいいのでそこを明確に描いてみましょう。あとはマイルストーンを置くことです。ゴールがあれば通過点を経由するのは必要です。どのような通過点を通るのか指標を作っておくことでゴールへの道のりも見えてきます。その道のりを【3ヶ月・半年・1年ごとに】設定しておくことで軌道修正を図りながらゴールにたどり着くことができます。僕が描いているゴールは【笑顔で働きキャリアを楽しむ人を増やす】なので、そのために現時点（2022年5月）においてのマイルストーンは、3ヶ月後キャリアコンサルタントの学科試験に合格。半年後キャリアコンサルタント実技・論文試験合格。キャリアコンサルタントの資格取得。1年後キャリアの専門家として20代30代のキャリア支援に打ち込む。などといった風に過程を描いています。自分に置き換えて考えてみて欲しいです。ゴールを叶えるにはどんな道のりを通るのか人それぞれで正解はないので、行動をしながら軌道修正していきましょう。